Rozvrh lekcí

Sobotní speciál: Pilates s overballem

Elixír Lužická · Mgr. Jana Belling

Sobotní speciál: Pilates a roller; protažení fascií s rollerem

Elixír Lužická · Bc. Kateřina Růžičková

Sobotní speciál: Pilates s therabandem: stabilita, kontrola, síla

Elixír Lužická · Mgr. Jana Belling

Sobotní speciál: Velké klouby v symbióze (ramena, kyčle, kolena)

Elixír Lužická · PhDr. Olga Huspeková

Sobotní speciál: Bedra, kyčle, SI – uvolnění bederního úseku páteře

Elixír Lužická · Bc. Kateřina Růžičková

Sobotní speciál: Formujeme bříško, ruce, nohy, zadeček

Elixír Lužická · PhDr. Olga Huspeková

Sobotní speciál: Uvolnění hrudníku a šíje, zdravá krční páteř

Elixír Lužická · Bc. Kateřina Růžičková

Sobotní speciál: Ploché bříško s pilates

Elixír Lužická · Bc. Kateřina Růžičková

Sobotní speciál: Základní cviky pilates a jejich modifikace

Elixír Lužická · Mgr. Jana Belling