POHYB, PŘI KTERÉM OPRAVDU ZHUBNETE!

Vyškolení lektoři a výživoví poradci z Elixír studia pro zdravý pohyb a životosprávu vám rádi poradí a seznámí vás s pravidly efektivního spalování tuku. Vypočítají vaši cílovou tepovou frekvenci pro redukci a bezplatně vám zapůjčí měřič tepové frekvence. Můžete si tak sami během cvičení kontrolovat, zda udržujete to správné tempo. Nebojte se, většina z nás je překvapena, že pro redukci není nutné zběsilé tempo!!! Naopak někdy méně je více! A to je přece povzbuzující zjištění i pro ty, kteří pohyb zrovna moc nemilují!!!
Zajímavé výsledky v Elixír studiu dosahují i díky perfektní znalosti techniky sportů „body and mind“. Díky tomu vám pomohou vytvarovat dlouhé štíhlé svaly a proporcionálně vyrovnat partie těla. Správné dýchání nastolí proces hubnutí a štíhlý pas je korunou úspěchu.
Komplexní péči doplňují rady z oblasti zdravé a sportovní výživy. Dozvíte se, proč např. necvičit nalačno a naopak, proč po cvičení počkat s milovaným cappuccinem.

Elixír studio

speciální redukční indoor cycling, zumba, bosu, thai-box, atd. se zapůjčeným měřičem tepové frekvence zdarma
bezplatné konzultace pro efektivní spalování tuků
lekce pilates pro dokonalé držení těla, správné dýchání a štíhlou postavu
zdravá, redukční a sportovní výživa
vysoká profesionalita, příjemné prostředí, milá atmosféra

Autor: PhDr. Olga Huspeková