Elixír a Naši lidé
PhDr. Olga Huspeková
zakladatelka Elixír studia, senior lektor pilates, cvičitelka zdravotního cvičení, lektorka indoor cyclingu, výživová poradkyně
Vzdělání
- Filozofická fakulta Univerzity Karlovy, PhDr.
- Sabonqui Pilates Academy ® - Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti pohybové metody Pilates - rekvalifikační kurz (400 hod.), 2005-2006
- Palestra, Vysoká škola tělesné výchovy a sportu, Cvičitel zdravotní tělesné výchovy- rekvalifikační kurz (150 hod.), 2008
- Mahra, Poradce pro správnou výživu, výživu sportovců a zdravou životosprávu - rekvalifikační kurz, (150 hod.), 2006
Vzdělání v oblastí cvičení
- Indoor cycling , Basic diplom, Face Czech, 2005
- Pilatesova metoda – Body control, Face Czech, 2005
- Instruktor pohybové metody Pilates Level I+II, úroveň MAT I-III a Ron Fletcher Towelwork – Sabonqui pilates academy ®, 2005-2006
- Fitball/overball , diplom, Face Czech, 2006
- BOSU ® – inspiration day IV, 2006
- Pevné centrum těla – workshop, Face Czech, 2006
- Seminář magic circle a spine corrector, Sabonqui pilates academy, 2007
- 2007 Pilates konference v Praze s Kathy Corey a C. L. Bankston (USA) - West Coast Pilates
- Pilates institute ®, Matwork 1, část 2/3, 2008
- Pilates scoliosis – inspiration day , Face Czech, 2009
- Pilates lordosis, inspiration day , Face Czech, 2009
- Pilates kyfosis, inspiration day , Face Czech,2009
- Dýchání , workshop, Face Czech, 2009
- Flowin ® Core – diplom, Faceczech, 2010
- Pilates anatomie,Pilates institute, 2010
Cvičení
- Pilates
- Zdravotní cvičení
- Cvičení pro těhotné a po porodu
- Indoor cycling
- BOSU ®
- Fitbally/overbally
- FlOWIN ®
Proč Elixír studio?
Pohyb patří neodmyslitelně k mému životu už od dětství. S přibývajícími léty jsem dlouho hledala cvičení, které by vyhovovalo mně samotné a bylo přiměřené mé tělesné konstrukci a držení těla.V pilates jsem se vyloženě našla. Je to opravdu zdravé cvičení, kde každý pohyb je přesně vedený, má svou logiku. Od doby, kdy jsem začala pilates cvičit, mne nebolí kyčle ani záda a zploštilo se mi „spodní“ bříško. A změnil nejen tělo, ale i ego. Přináší mi radost i rovnováhu. Těší mě, že mohu pomoci lidem, aby se cítili dobře, zmírnily se jejich bolesti zad, zeštíhleli, získali větší sebevědomí…
Pilates mi doslova a do písmene změnil život. Díky lásce k němu jsem začala budovat Elixír studio pro zdravý pohyb a životosprávu, jehož cílem je podpora zdravého životního stylu: zdravý pohyb-zdravá a vyvážená strava-zdravé sebevědomí. Stala jsem se i výživovým poradcem. Přednáším psychologii hubnutí a základy práce s klientem. Mám velké štěstí na báječné spolupracovníky, kteří „ nápoj Elixíru „míchají“ společně se mnou. Elixír studio je moje radost, poslání i volba.