Ing.Irena Vejmelková

Chtěla bych strasně moc poděkovat p.Olince Huspekové a jejímu úžasnému studiu Elixír za jedinečnou pomoc při mých problémech se zády.Před rokem mi vyhřezla plotýnka v bedrech,měla jsem obrovské bolesti,dokonce jsem v jednu chvíli nemohla chodit. Hledala jsem řešení a začala cvičit ve studiu Elixír. Nejprve individuální hodiny rehabilit.pilates, kde se mi neuvěřitelným způsobem věnovaly a problémy začaly ustupovat, cítím se skvěle, mohu opět bezbolestně vykonávat svou práci, kdy stojím až 18h.denně na nohou. Teď už chodím i na společné hodiny, kde je ale pod odborným dohledem maximálně 6lidí. Vřele všem ,,Elixír,, doporučuji!!!!!!! Budete nadšeni z výsledků, co vám cvičení přinese a jak se budete cítit!!!!!!!!!! Děkuji,děkuji,děkuji!!!!!!!!!!

Lada Trousilová,maskérka

Jsem sportovec, věk 40, po opakovaných bolestech v oblasti beder cca před 3-mi lety mi byl diagnostikován výhřez ploténky paramediálně vpravo L5-S1, 8x7mm a následně mi byla doporučena operace. Operaci jsem odmítl a začal navštěvovat individuální lekce s Evou Behenskou v Elixír studiu. Postupně u mě došlo ke zpevnění svalového korzetu, posílení posturálního svalstva, ustoupení bolesti...Pravidelné cvičení pod odborným ohledem a občasná pochvala od Evy mě dovedla do současného stavu: jsem opět jak junák, už zase skáču přes kaluže a nosím ženu v náručí

Petr Křepelka, jednatel společnosti

„Jé, vás ale musí bolet záda!" řekla mi Olinka Huspeková, když jsme se viděly poprvé. A měla bohužel pravdu. Zejména krční a bederní páteř už mi pár let dávala co proto. Po pár návštěvách v Elixíru už se svými zády žiju v mnohem větším míru než předtím. Olinka učí cviky, které takměř nejsou vidět. Ale jsou o to účinnější. Vysvětlila mi, jak správně stát (pro lektora, který je na nohou celý den, skutečně nezbytná dovednost) i sedět. Od té doby chodím po světě tak nějak víc zpříma. A služby studia Elixír rozhodně doporučuji.

Magdalena Čevelová, marketingová poradkyně a lektorka

REFERENCE SOBOTNÍ SPECIÁLY:

Na sobotní spediály nedám dopustit.

Ačkoliv cvičím pilates už několik let, vždycky jsem překvapená, co všechno ještě mohu při cvičení zlepšit a na co zapomínám. Navíc si nádherně procvičím partie na které je cvičení zaměřeno. Moc se přimlouvám, abyste celou sérii v letošním roce zopakovali, já se určitě přihlásím znovu!

Ing. Irena Vejmelková

Sobotní pilates universita je pro mne vždy provázena příjemnou atmosférou, profesionálním přístupem a dobrým pocitem.

Workshop se mi moc líbil. Myslím, že je dobrý nápad, že ho vedou dva lektoři. 1 vysvětluje a druhý kontroluje. Moc děkuju!

Prima workshop, ocenila jsem vytištěný materiál i domácí úkol. Báječně jsem si protáhla krk. Těším se na další:-)

REFERENCE MASÁŽE S ING. VĚROU VAČKÁŘOVOU:

Jsem klientkou Věry Vačkářové již téměř 15 let. Masáže u ní jsou pro mne vždy příjemným zpestřením mého každodenního uspěchaného života. Věra provádí různé druhy masáží, které intuitivně kombinuje. Já osobně mám nejraději její příjemné aroma masáže, během kterých vždy spokojeně usnu - takovou v ní mám důvěru, že se naprosto celá uvolním! Věra mi vždy dokáže srovnat nesrovnalosti mezi pravou a levou mozkovou hemisférou, což je nejvíce patrné na tom, že mám naprosto pravidelný obličej, a to normálně většinou díky stresům nemívám.

Od Věry po masáží odcházím vždy velmi relaxovaná.

Za ta uplynulá léta vnímám, že Věra na sobě neustále pracuje a zdokonaluje se jak v praktických zkušenostech, tak i teoretických znalostech. Pro mne je velmi příjemné její vyzrálé ženství, se kterým ke mně, ale i zřejmě k jiným svým klientům přistupuje. Věra se řídí u každého klienta z velké míry svojí intuicí a umí tak nalézt slabá místa na těle, která potřebují větší péči či slabá místa na duši, která potřebují podporu. Věra totiž kromě masáží umí vzhledem k jejím životním zkušenostem poradit i v různých životních situacích. Umí poskytnout rady z jejího úhlu pohledu, a tak klient odchází spokojený jak po fyzické, tak i psychické stránce.

Ing. Zlatuše Pabstová, 58 let, bankovní pracovnice, vdaná, matka 2 dcer a babička 3 vnoučátek

S Věrkou Vačkářovou se znám již nějakou řádku let. Ráda se s ní setkávám, neboť má na věci vždy nějaký zajímavý pohled, který mě většinou přiměje nejen k zamyšlení, ale hlavně ke změně mých stereotypů, které k ničemu nevedou.

Také jsem u Věrky využila možnosti masáží, které byly v těhotenství obzvláště ulevující.

Když jsem u svého druhého děťátká již přenášela přes termín a lékaři konstatovali, že nelze jinak, než porod během pár dnů vyvolat, neváhala jsem Věrku kontaktovat. Představa umělého vyvolání porodu mi nebyla vůbec příjemná. Na konzultaci jsem si uvědomila, že je třeba se soustředit na svůj porod místo na tisíce dalších v tu dobu pro mne jinak důležitých záležitostí.

Podstatné je, že rozhovorem o svých obavách a přeskládáním hodnot se porod spustil ještě před plánovanou indukcí. Proběhl zcela přirozeně bez jakýchkoliv urychlovacích a bolesti tlumících prostředků, bez nástřihu hráze a mnohem rychleji než ten první. Narodila se mi pěkná a zdravá holčička a já byla nevýslovně šťastná, že vše dobře dopadlo.

Gábina, 38 let, projektová manažerka

Příběh novopečené maminky

aneb Těhotenské masáže v Elixír studiu

Díky několika náhodným zkušenostem z různých masérských salónů jsem se k aktu masáže stavěla přinejmenším skepticky. Znáte to. Masáž si člověk dopřeje se zbytečným vědomím podvědomého luxusu jen párkrát za delší čas jako něco extra a ouvej, ono to bolí! Nepravidelnost, ztuhlé tělo a druhý den ráno? Ponocování s přáteli nemůže mít hrozivější následky!

Když jsem otěhotněla, zkusila jsem se proti tělesným proměnám uvolnit opatrným cvičením Pilates. Jako většina těhotných žen jsem začala postupně trpět velkými bolestmi zad v oblasti bederní páteře. Co s tím? Na to cvičení nestačí! Mně ne. Takže co?

Na webu oblíbeného Elixíru se mi znovu a znovu nabízela masáž pro těhotné ženy. Masáž? A navíc v těhotenství? Pochyby byly velké, ale bolesti větší. Nakonec jsem se svěřila rukám paní Věry Vačkářové. Na masáže jsem začala chodit ve třetím trimestru. A čekalo mě obrovské překvapení, jak příjemný a uvolňující zážitek jsem měla už při první masáži. Paní Věru jsem navštívila ještě několikrát před porodem, protože masáže skutečně pomáhaly od bolesti zad. Masáž = Relaxace. Konečně! Příjemná aroma masážních olejů, masáž v kombinaci s použitím ladičky na uvolnění zatvrdlých míst je důkazem toho, že ne vždy je nutné používat pří masáži sílu.

Aroma oleje, které paní Věra míchá, mi vždy příjemně voněla a navodila pocit psychického klidu, usebrání a fyzického uvolnění. I proto mě moc potěšilo, že speciálně namíchaný olej na omývání rodidel po porodu, který jsem si od paní Věry koupila, fungoval přímo báječně. Použila jsem ho hned první den, kdy jsme byly na světě už dvě. Olejíček mi po každém použití hrozně pomohl, úleva byla vždy značná. Tohle Vám ani v té nejlepší porodnici nenabídnou!

Paní Věra je navíc moc sympatický a milý člověk, který vládne vzácným uměním naslouchat druhému, neváhá se s ním podělit o spousty cenných rad, psychicky ho podpořit přesně tam, kde se cítí nejistý a nesvůj, a hlavně a především skvěle namasírovat na různé bolesti choulostivé tělo budoucí rodičky. Vřele doporučuji!

Martina Postavová

Děkujeme za krásná slova a mamince i její malé Elince přejeme do života to nejkrásnější

Moje zkušenosti s SMS cvičením spojeným s masážemi

V září 2012 jsem měla jít na operaci bederních výhřezů. Dosavadní léčba a rehabilitace nezabrala. Bolest mi vystřelovala do prstů na noze, delší sezení bylo vyloučené a kolikrát se zvednout ze židle byl problém. Týden před operací jsem se seznámila s SMS metodou. Operaci jsem s velkou úlevou zrušila, protože tento zásah do těla je závažný a úspěch by nebyl zaručen. Začala jsem cvičit 2x denně 10 - 45 min určené cviky každý den. Tělo se cvičením vyrovnává do středové osy, páteř se protahuje směrem vzhůru, tím se obratle postupně od sebe oddalují a výhřezy by se měly tímto vstřebat. Učím se znovu správně chodit, tj. zpříma, nehrbit se. Břicho i zadek se mi zpevnily. Byly mi doporučeny masáže jako vhodný doplněk k regeneraci svalů. Na masáže chodím k Věře Vačkářové. U ní si vždy odpočinu a odcházím jako znovuzrozená. Paní Vačkářová používá ladičky, neomylně nachází stažená a namáhaná místa, která jemnými a důslednými tahy stažená místa ve svalech rozvolňuje a natahuje. Důležité je při masáži správně dýchat, aby měly svaly dostatek kyslíku, tělo bylo uvolněné a masáž byla účinná. Takto se cvičení a masáže vzájemně doplňují a jedno bez druhého by mělo poloviční úspěch. Dnes, v únoru 2013, už cítím jen malou bolest na určitém místě v bedrech. Můžu bez problému chodit, sedět, cvičit a věřím, že bude ještě lépe.

Martina, 41 let

 REFERENCE NA WELLNESS POBYTY

Dobrý den vám děvčata všem,

chtěla bych vám moc poděkovat za krásný víkend, který jsem mohla díky vám strávit v hotelu Gendorf. Hotel jste vybraly velice dobře, wellnes centrum bylo okouzlující.

Ale hlavně vy - všechny jste moc milé a skvělé. Setkání s vámi mi bylo ctí.

Ještě jednou děkuji a i když vím, že se s vámi budu setkávat velmi zřídka (bydlím daleko), budu se na další akci opět těšit.

Mějte se krásně a přeji příjemný podzim.

Tak jste mě dojaly. Čau kočky

Eva T.

Cvičební víkend s Elixír studiem si téměř nikdy nenechám ujít! Jsou to tři dny nabité cvičením (až 10 hodin pilates, spiňasu či nordic wallkingu), ale i tři dny relaxace a zábavy. Tradicí se staly sobotní party s „maškarním rejem". No prostě si to vždycky dokonale užijeme a domů se vracíme nejen odpočaté, ale i krásnější a štíhlejší....

J. Doležalová

Chtěla bych poděkovat za krásně strávený červnový víkend v Železné Rudě. Tělo z víkendu odjíždělo unavené, ale duše se vznášela v oblacích:-). Hodinka výživové poradny byla moc užitečná, a hned v pondělí jsem šla zakoupit zdravé jogurty a spousty zeleniny a ovoce. Mile mě překvapil nordic walking, ušli jsme asi 10km trasu co by dup. I na pivko se dostalo. Tekutiny se doplňovat musí:-). Zkusili jsme si i jumping (já osobně tedy ne, ale krásně se na to koukalo:-) ) V září mám v plánu ho vyzkoušet. Pilates byl samozřejmě ztěžejní, krásně jsme se protáhli a zacvičili. Naše zkrácené svalstvo jenom vzdychalo:-). I na smích došlo...

Děkuji a už se těším na další víkend

Martina Podborská

Wellnes pobyt jako vždy úžasný, příjemný pobyt, večerní překvapení- skvělé hodiny vyčerpávající a intenzivní. Velmi příjemný kolektiv. Moc děkuji všem a těším se brzy na wellness pobytu.

Eva Zachová

Krásný zážitek, úžasná atmosféra, vstřícnost a pozitivní nálada. Cítím se báječně a energie díky tomuto pobytu získaná mi určitě na dlouho vydrží.

Petra Ondrušová

Milý Elixíre, nejsem typ pro víkendové pobyty, moje kamarádky mě přemlouval asi tři roky, než uspěly. A jsem opravdu ráda, že jsem jela!! Bylo to super! Super lektorky a moc pěkný hotel!!

Milana Jarmanová

Úžasný víkend, který mi pomohl k bezva náladě, naučil mne několik důležitých cviků a vhodné dýchání, což bude počátek pro zlepšení mého zdravotního stavu. Úžasné díky Olince i všem cvičitelkám.

Jaroslava Vodehnalová

Super kolektiv, výborné cvičení. Do Elixíru se určitě ještě podívám!

Monika Datlová

Jako vždy to bylo úžasné! Moc se těším na podzimní víkend.

Andrea Kremerová

Perfektně prožitý víkend, úchvatné cvičení, perfektní organizace, milí lidé.

Helena Hanzírková

Wellness pobyt jsem si moc užila – cvičení, kolektiv, hotel byly moc fajn - poznala jsem tu moc fajn lidi!

Dana Labadová

Moc se mi líbilo. Už na sobě cítím, že mi pilates jde lépe. Ráda pojedu zase a už se těším!

Klára Toušková

Pobyt plný sportovních aktivit a pohody. Moc mne to nastartovalo. Doufám, že si to brzy zopakujeme.

Pavla Nechanická

OHLASY ZÁKAZNÍKŮ NA VÝŽIVOVOU PORADNU

Výživová poradna Elixír studia mě překvapila svou vysokou odborností a individuálním přístupem. V průběhu kurzu jsme se naučila, jak potraviny správně kombinovat a připravit lehká a zdravá jídla. Ačkoliv jsem jedla více, hubla jsem. Celkem jsem zhubla téměř 10 kg. A to bez pocitu hladu a nervozity. Kurzy výživy v Elixíru vřele doporučuji všem, kdo chce hubnout zdravě a bez jojo efektu