O Elixíru

Výpočet BMI

BMI (Body Mass Index) neboli index tělesné hmotnosti určuje stupeň obezity. Vypočítává se podle vzorce: Vaše váha v kilogramech/(Vaše výška v metrech)^2.

Jako desetinnou čárku, při zadávání výšky, použijte tečku.

 

váha v kilogramech:
výška v metrech:
Vaše BMI:

 

Pro zjištění stupně obezity použijte tabulku vytvořenou Světovou zdravotnickou organizací (WHO):

 

BMI KLASIFIKACE
<18,5 podváha
18,5 - 24,99 optimální váha
25 - 29,99 nadváha
30 - 34,99 obezita 1. stupně
35 - 40 obezita 2.stupně
>40 obezita 3.stupně

Elixír Studio si pro Vás připravilo

Jarní 12 TÝDENNÍ SKUPINOVÝ KURZ HUBNUTÍ

ZDRAVĚ, ODBORNĚ, PRAKTICKY A S VIDITELNÝMI VÝSLEDKY, které všem vyrazí dech

3900 Kč, 21.3.- 6.6. 2012

Lektoři:

  • Phdr.Olga Huspeková: profesionální výživový poradce (Výživová škola Mahra), lektor pilates, zdravotního cvičení, indoor cyclingu....
  • Bc. Renata Křivohlavá:nutriční terapeut (1. lékařská fakulta), profesionální výživový poradce (výživová škola Mahra)

středa 17.30 (18.00) -20.30 hod (max. počet 10 osob)

  1. 12x výživová škola: 60-90 min minut
  2. 12x lekce reduspin ve spalovací zóně či lekce pilates (55 minut )
  3. individ. řešení problémů a měření (30 min) měření špičkovým přístrojem pro analýzu složení těla BODYSTATEM 1500:-)

Další benefity kurzu:

  • kompletní rozbor stávajícího stravovacího a pohybového režimu a vypracování nového stravovacího režimu
  • výběr vhodné pohybové aktivity včetně řešení tepové frekvence
  • pro zájemce za poplatek možnost zjištění metabilc typu z krevních testů
  • sleva 10 % na permanentku na cvičení v našem studiu v době kurzu

Více informací na 603 44 77 55 či na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.


objednejte se




Bc. Renata Křivohlavá

Nutriční terapeut, výživový poradce a sportovní dietolog (Škola výživy Mahra), vedoucí výživové poradny Elixír studia.

Vystudovala 1. LF UK, obor nutriční terapeut. Aktivně působí jako nutriční terapeut a lektor výživy, věnuje se i alternativním výživovým směrům. Píše články a vede přednášky o zdravém životním stylu ve firmách. Mluví česky a anglicky.

Kontakt: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. či 732904047


PhDr. Olga Huspeková

výživový poradce ( Poradce pro správnou výživu, výživu sportovců a zdravou životosprávu - Škola výživy Mahra)

Má bohaté zkušenosti s výživovým poradenstvím a s přípravou a vedením redukčních a rekondičních programů pro nejrůznější věkové kategorie klientů. Je propagátorkou zdravého životního stylu. Ve své práci využívá i svých znalostí z psychologie a vedení lidí. Píše články a vede přednášky o zdravém životním stylu ve firmách. Mluví česky, německy a anglicky.

Kontakt: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. či 603 44 77 55


MUDr. Andrea Švojgrová

Výživový poradce a sportovní dietolog ( Škola výživy Mahra), rehabilitační lékařka

V rámci své lékařské praxe (rehabilitační lékařka) nabízí i výživové poradenství. Kromě konzultací v rámci redukčních a rekondičních programů se specializuje na výživu sportujících dětí. Vede přednášky o zdravém životního stylu.

Aktivně spolupracuje s výživovou poradnou Elixír studia pro zdravý pohyb a životosprávu. Mluví česky a anglicky.

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.



 

 

 

SPOLUPRÁCE S FIRMAMI V OBLASTI VÝŽVIVY

  • CHARTIS EUROPE a.s.: přednáška „Zdravý životní styl“

 

  • Your system s.r.o: přednášky Zdravý životní styl, měření Bodystatem (analýza složení těla), zpracování jídelníčků manažerů fy, následné konzultace, golf pilates

 

  • ExxonMobil BSC Czechia s.r.o: v anglickém jazyce FOOD COACH  SAFETY WEEK 2011 –HEALTHY LIFESTYLE –přednáška, praktické vaření, „zdravé suroviny“

 

  • Spolupráce s firmou SPORTVITAL s.r.o

 

  • Výživová škola MAHRA s.r.o: Phdr.Olga Huspeková – lektor školy

 

  • RE/MAX Alfa s.r.o.: články o zdravém životním stylu a výživě ve Zpravodaji realitních makléřů

 

  • HP, s.r.o.: spolupráce v oblasti zdravé výživy a zdravotního cvičení s generálním ředitelem ing. Janem Kameníčkem

 

 

OHLASY ZÁKAZNÍKŮ

 

Výživová poradna Elixír studia mě překvapila svou vysokou odborností a individuálním přístupem. V průběhu kurzu jsme se naučila, jak potraviny správně kombinovat a připravit lehká a zdravá jídla. Ačkoliv jsem jedla více, hubla jsem. Celkem jsem zhubla téměř 10 kg. A to bez pocitu hladu a nervozity. Kurzy výživy v Elixíru vřele doporučuji všem, kdo chce hubnout zdravě a bez jojo efektu

Z. Vebrová

 

CHCETE UŠETŘIT TISÍCE A PŘITOM BÝT ŠTÍHLÍ, ZDRAVÍ A SEXY?

BEZ PILULEK, DRAHÝCH PŘÍPRAVKŮ A KRABIČEK?

NAUČIT SE JÍST SKUTEČNĚ SPRÁVNĚ? ANO?

ČTĚTE DÁL!


Spojujeme výživu – pohyb - relax – psychologii pod jednou střechou , A DÍKY TOMU U NÁS UŠETŘÍTE TISÍCE a vaše výsledky budou viditelné.


Jaké ceny můžete očekávat?

  • Analýza složení těla (bodystat mdd+ omron) – již od 350 kč
  • KONZULATACE VÝŽIVY – již OD 250 kČ
  • SLEVY NA PERMANENTKY (cvičení a konzultace)
  • lekce cvičení zdarma za dobré výsleky:-)
  • VÝUKA TECHNIKY NORDIC WALKING – JIŽ OD 180 KČ (VČETNĚ ZAPŮJČENÍ HOLÍ) atd. atd.

 

Chcete trvalou změnu? Doporučujeme jeden z našich dvou maximálně výhodných výživových programových balíčků!

 

PODROBNÝ CENÍK VÝŽIVOVÉ PORADNY (MLUVÍME ČESKY A ANGLICKY) –ZDE!

 nebo

jarní 12 týdenní kurz hubnutí naleznete zde

 

 

 

 

 

 


 

Další články...

  1. Výživové programy a ceník

Podkategorie