Jáhly jsou loupaná zrnka prosa, která vynikají svým vysokým obsahem zdraví prospěšných látek, konkrétně obsahem minerálních látek (zinek, fosfor, draslík, hořčík, železo, měď,...), vitaminů (především skupiny B) a vlákniny. Jáhly jsou přirozeně bezlepkové, takže se jich nemusí obávat ani ti, kteří trpí intolerancí lepku.
Pokud se jáhly stanou pravidelnou součástí vašeho jídelníčku, zlepší se vám postupně kvalita vlasů, nehtů i zubů.
Krabičky – opravdu ta správná cesta ke štíhlosti?
Máme pro vás hádanku:
- Je to bez práce, rychlé, ale nutričně chudé a drahé. Co je to?
- Správná odpověď zní: Krabičková dieta
Chalva je sladkost původem z Balkánu, kterou znali již staří Sumerové. Tato pochoutka je vyráběna ze sezamových a slunečnicových semínek, které se pomelou a smíchají s medem a cukrem. Do vzniklé hmoty se běžně přidávají různé druhy oříšků, rozinky, kakao, skořice, kardamom,...
Jak přirozeně podpořit imunitu
V dnešní době se na nás doslova ze všech stran valí reklamy na zaručené, 100% účinné léky, kapičky, sirupy, bonbóny, očkování, náplasti a mnoho dalších typů přípravků, jež jsou dle výrobců nezbytné pro udržení či znovunabytí našeho zdraví. Faktem ale je, že neustálý rozvoj léčiv bohužel nejde ruku v ruce se zvyšováním zdraví lidstva.
Příčina nadváhy žen? Příliš dlouho jsme jedly příliš málo!
Ženy váže k jídlu velké citové pouto. Snadno jídlem „řešíme" řadu svých problémů. Neznamená to, že pokud je mi smutno a dám si čokoládu, patřím mezi neurotičky nebo ženy bez vůle. Tato vášeň k jídlu má hormonální základ, neboť ženské hormony během měsíce kolísají a ruku v ruce s výkyvy hormonů přicházejí změny nálady a všelijaké chutě. Také stres a uspěchaný způsob života způsobuje, že nemáme čas se najíst a často tak učiníme až po příchodu domů z práce či ze sportu.
Číst dál: Příčina nadváhy žen? Příliš dlouho jsme jedly příliš málo!