Joga

Joga pro těhotné

Elixír studio nabízí i lekce jogy pro těhotné (gravidyoga) pod vedením zkušených porodních asistentek. Na lekcích se naučíte správně dýchat, dozvíte se důležité informace, které Vám zpříjemní chvíle očekávání miminka. V rámci lekcí je možné poskytovat i předporodní poradenství.

Joga po porodu

Mama baby joga je vhodná pro ženy po období šestinedělí, nejlépe však od 2. měsíce stáří miminka, a pokud uzná ošetřující lékař maminku zdravou. Po císařském řezu je tomu tak až po souhlasu lékaře se samotným cvičením, nejčastěji od 4.měsíce po porodu.

V závěru hodiny jogy po porodu/pilates po porodu máme pro Vaše miminka přichystaný malý dárek, v podobě BABY MASAGE. Naučíme každou maminku, jak správně manipulovat se svým děťátkem při masáži a jak a čím ho můžete masírovat.